Bazen erkekler güçle ilgili zorluklar yaşarlar ve yaşla birlikte bu gittikçe daha fazla olur. Durumu iyileştirmek ve gücü güçlendirmek için hangi ürünleri kullanabileceğinizi öğreneceğiz. Gücü artıran ürünler hakkında bilmeniz gerekenler:
- Gücü izlemek neden önemlidir?
- Hangi ürünler yükseliyor
- Doktorların Önerileri
- Popüler sorular ve cevaplar
- Efsaneler
Erkeklerin gücü izlemesi neden önemlidir?
Sürdürülebilir ereksiyon, daha uzun cinsel ilişki - tüm bunlar iyi bir güç gösterir. Tüm organizma bu süreçlerde yer alır: hormonal sistem ve kan dolaşımı ve ruhun durumu. Bu nedenle, zorluklar bedende cinsel yaşamla daha ciddi problemler gösterebilir. Bir ereksiyon problemleri organik olabilir: vasküler hastalıklar için kan kaynağı bozulur. Elli yaşından büyük erkeklerde kararsız ereksiyonun ana nedeni budur ve bu durumda hastalık tedavi edilmeli, semptom yoktur. Adam yaşlandıkça, ürologu o kadar sık ziyaret etmeli ve kendini birleştirme ile uğraşmamalıdır. Ancak, potens ile ilgili zorluklar genç yaşta ortaya çıkabilir. Genç erkekler aktif, iş ve çok gergin, yeterince uyku almıyor, bu da psikojenik erektil disfonksiyona yol açıyor. Erkekler genellikle oybirliğiyle etkisi olan güçlü uyarıcılar kullanırlar. Bağımlılık yaratırlar ve uyuşturucu kontrolsüz bir şekilde uyuşturucu aldıklarında kalbine yavaş yavaş zarar verirler. Güvenli sağlık, etkinlik için gerekli tüm maddeleri içeren ve uzun bir kümülatif etkiye sahip olan bitki komplekslerinin kullanılması olacaktır. Örneğin, bir halk kompleksi tamamen doğal, az bilinen, bu da kan basıncını veya alerjileri artırır.
Erkeklerde hangi ürünler gücü arttırır
Tam bir farklı diyet, çeşmeyi bir bütün olarak etkiler ve etkinliği etkiler. Erkek sağlığı çok hassastır ve besin ve vitamin eksikliğine tepki verir. Bazı ürünler, seks hormonlarının sentezi için gerekli olan özellikle çok sayıda madde içerir. A, B1, C, E, potasyum ve çinko vitaminleri kalp ve kan damarlarının sağlığını etkiler, ancak stabil ereksiyon sağlayan iyi bir kan akışıdır.
- Baharatlar: hindistan cevizi, tarçın ve zencefil, akut biber, karanfil, çitler, tıbbi otlar koleksiyonları duygusallığı arttırır ve kan dolaşımını iyileştirir. Ayrıca bağışıklığı etkiler ve gücü korumaya yardımcı olurlar.
- Fındık ve tohumlar: Ceviz, badem, antep fıstığı, tenarlar proteinler, yağlar ve vitaminler açısından zengindir. Kabak tohumları çok fazla çinko içerir.
- Deniz Meyveleri: Tüm deniz ürünleri erkek sağlığı ve hafif sindirilebilir protein için gerekli maddeleri içerir. İstiridye ve kırmızı balık özellikle yararlıdır.
- Meyveler: Avokado, muz, çilek ve kuş üzümü, incir, karpuz, üzüm veya kuru üzüm. Meyveler vitamin bakımından zengindir, bu nedenle vitamin eksikliğinin önlenmesi olarak yararlıdır. Libido'nun en iyi şekilde etkilemediği sık yorgunluk ile tezahür edilebilir. Model gözlemlenmelidir, çünkü meyveler, kan damarlarının durumuna zarar veren ve kötüleşen çok fazla şeker içermektedir.
- Kakao, çikolata ve kırmızı şarap.
Tüm deniz ürünlerinin istiridye, bir ereksiyonu iyileştiren çinko ve selenyumda en zengin olanlardır. Bu vitaminler pişirme sırasında kısmen yok edilir, böylece çiğ istiridye yararlıdır - içlerinde avantajlı maddeler korunur. Çikolata. Normalde zararlı olarak kabul edilen ikinci ürün aslında sadece bir güç için bir avantajdır. Çok miktarda kakao ile acı çikolata yemek önemlidir - üretimini etkiler.Testosteron ve ruh halini iyileştirir. MAHKEME - Tohumları, libidoyu artıran ve aynı zamanda kan şekerini azaltan birçok madde içerir, bu da diyabet riskini azaltır - ereksiyon problemlerinin nedenlerinden biri. Baharat şeklinde veya çay içeceği gibi zencefil kökü. Zencefil cinsel organlara kan akışına neden olur. Kabak tohumları öncelikle erkek sağlığı içindir. Bir erkeğin cinsel sistemi için çok miktarda çinko ve diğer maddeler içerirler. Kabak tohumlarına dayanarak, tıbbi ilaç bile üretilir. Uzmanlar cevizleri yararlı bir atıştırmalık olarak tavsiye eder. İyi bir bitkisel protein kaynağı olacaksınız ve testosteronnnnn'i artıracaksınız. Kırmızı şarap, potansiyele zarar vermeyen, ancak iyileştiren birkaç alkol türünden biridir. Şarap, kan dolaşımı için yararlı olan gemileri güçlendiren bir resveratrol antioksidan içerir. Ancak bunu bir bardaktan daha fazlasını ve bazen de büyük miktarlarda alkol hasar gördüğü için kullanmanız gerekmez. Gücü iyileştiren bazı ek katkı maddeleri alkolle uyumsuzdur. Sebzelerden dengeli bir kompleks, alkol içeren tüm içeceklerle birleştirilir - kompleks korkmadan alınabilir.
Erkekler için doktorların önerileri
Güçle ilgili sorunlardan kaçınmak için, sağlıklı bir yaşam tarzı yürütmeniz ve enfeksiyonları zamanında tedavi etmeniz tavsiye edilir. Ağrı veya yanma hissi ile ilgili ciddi problemler meydana gelirse, derhal bir ürologla temasa geçmelisiniz ve kendi kendini birleştirmelisiniz. DSÖ'ye göre, 150 milyondan fazla erkek ereksiyonla ilgili sorunlardan muzdarip. Bu, yaşamın hızlandırılmış ritmi, sık stres, işleme ve bu problemlerin arka planına karşı uyku eksikliği - kan damarları ve kalplerle ilgili sorunlar. Sağlıklı cinsel aktiviteler için ana anahtar, yiyeceklerin belirlenmesi, daha az stres ve zamanında deneyimlemesidir.
Kötü alışkanlıklardan vazgeç
Aktif sigara ve alkol hem gücü hem de sperm kalitesini kötüleştirir. Nikotin ve etanolün bir erkeğin cinsel sistemi üzerindeki olumsuz etkilerinin infertiliteye bile yol açabileceği kanıtlanmıştır. Sigara içmek özellikle ateroskleroz olasılığını artıran ve genital organlara kan akışını bozan kan damarlarının durumundan etkilenir.
Gergin
Bazen hatalar korku ve başarısızlık beklentisinden kaynaklanır. Bazen ereksiyonla ilgili sorunlar varsa endişelenmenize gerek yok. İşteki stresi azaltmak, boş zamanlarınızda yapmak, rahatladığı ve sakinleştiği için yapmak daha iyidir.
Spora bir göz atın
Oturmuş bir yaşam tarzından cinsel organlarda kanın durgunluğunun erkek sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bu nedenle, en sevdiğiniz sporlarla başa çıkmayı mümkün kılmak gerekir. Buna ek olarak, havuzda kan dolaşımını iyileştirmek için özel koni jimnastiği gerçekleştirebilirsiniz. Profesyonel sporcular genellikle bunalır ve potens, vücudun iyileşmek için zamanı olmadığı gerçeğinden muzdariptir. Spor tüm organizma için önemlidir.
Gıda Sağlıklı Gıda
Sağlıklı yiyecekler iyi sağlığın anahtarıdır. Hem et hem de yiyecek bitkilerini tam olarak almak gerekir. Genellikle Rusların beslenmesinde olan taze yeşil ve deniz ürünlerini unutmayın. Mümkün olduğunca çok vitamin pişirmek daha iyidir - dalış yapmak, pişirmek, boğuk yemekler yapmak için çiğ sebzeler vardır.
Ağırlığı takip edin
Aşırı yağ kütlesi testosteron üretimini azaltır ve hormonların etkisine kıyasla östrojen üretimini uyarır. Aşırı kilolu kişilerin güç sorunlarından muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır.
Sağlıklı bir cinsel hayata öncülük
Cinsel aktivitenin yokluğunda, ereksiyonla ilgili sorunlara neden olan durgun fenomenler ortaya çıkar. Sürekli bir partnerle düzenli cinsel aktivite prostatit ve erektil disfonksiyon riskini azaltır. Bununla birlikte, spontan bağlar ve aşırı aktivite zarar verebilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek
Işık sertliği ile bağışıklığı güçlendirmek ve temiz havaya girmek gerekir. Zayıf organizma, bir hastalığa maruz kalır, böylece önleyemezler
Zamanında bir doktoru ziyaret edin
Bir ürolog muayenesi, kendini hissetmeden önce olası sorunları dışlamaya yardımcı olur. Cinsel problemlerin sıklığı artan yaşla birlikte artar ve doktor daha sık danışmalıdır.
Popüler sorular ve cevaplar
Etkinlikle bağlantılı sorunlar göz önüne alındığında, erkekler genellikle uzmanlara yönelmek için acele etmezler. Güç hakkında en popüler soruları analiz edeceğiz.
Doğru beslenme ile erkek gücünü arttırmak mümkün mü?
Sorunun esas olarak yetersiz beslenmede olması mümkündür, vitamin veya obezite eksikliği vardır. Kilo verir ve beslenmeyi iyileştirirseniz, etkinliği etkileyebilirsiniz. Enfeksiyon veya hormonal bozuklukların nedeni yeterli olabilirse, uygun bir diyet yeterli olmayabilir, ancak hastalığı mümkün kılacaktır.
Güç bozulursa ve çok denilen "yanlış ateşler" meydana gelirse ne yapmalı?
Artan yaşla birlikte, diyabet, vasküler ateroskleroz ve diğerleri ereksiyon problemlerinin ana nedenidir. Ancak gençlerin genellikle böyle bir hastalıkları yoktur - ancak çok daha gergindirler ve sürekli stres yaşarlar. Bu durumda, sorun psikolojik ve düzenli cinsel yaşam ve afrodizyak almak - cinsel arzuları teşvik eden maddeler durumu iyileştirebilir. Kompleks, gücün yumuşak ve doğal restorasyonuna katkıda bulunan bitkiler - afrodisiakmenlerden oluşur. Aynı zamanda, kompozisyonun tam olarak açıklanan bir kurs teknolojisinden oluştuğu bileşenlerin etkileri, çünkü tüm Aphrodes kümülatif bir etkidir.
5 Afrika Afrodisiakmen'e dayanan özel bir dikim kompleksi, doğal etkinliği koruyacak şekilde tasarlanmıştır. En az 1 aylık bir kayıtla biyolojik olarak aktif ilave, cinsel işlevi geri yüklemeye ve güçlendirmeye, cinsel çekiciliği, enerjiyi ve dayanıklılığı teşvik etmeye yardımcı olur. İlacın neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur ve alkolle uyumludur.
Erkekler için biyolojik olarak aktif bir takviye olarak kullanılan dengeli bir kompleksin etkinliği ve güvenliği, flavonoidlerin, saponinlerin, tanenlerin kaynağı sadece klinik araştırmalar tarafından tespit edilmez, aynı zamanda bu komplekslerin tarihi ve sırları, geçmişte kök salmalanmış ve African halkından kaynaklanmaktadır). Kompleks sadece gücü artırmaya ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağımlılığın etkisine neden olmadan duyguları da iyileştirir. Bazen bitki ekipmanı yardımcı olmaz, o zaman bir ürolog uygulama sırasında ereksiyona neden olan ilaç veya enjeksiyonları reçete edebilir. Ancak etki kısa bir süre kalır, bu çarelere her düşmeniz gerektiğinde. Ayrıca, bu etkili araçların sayfalarda büyük bir istenmeyen fenomen listesine sahip olduklarını, böylece bir doktorun gözetiminde emilmeleri gerektiğini belirtmek gerekir.
Erkek Gücü Hakkında Efsaneler
Modern dünyada potens hakkında hala birçok efsane var. Neyin doğru olduğunu, ama kurgunun ne olduğunu öğrenelim.
Gençlerin potens ile ilgili hiçbir problemi yok
Ne yazık ki, durum böyle değil. Ve gençler çeşitli nedenlerle sorun yaşayabilir, ancak bu yaşla çok daha sık görülür.
Mastürbasyon gücü azaltır
Bu tamamen doğru değil. Bununla birlikte, belirli bir bağlantı vardır - tüm cinsel temasları mastürbasyonla tamamen değiştirirseniz, bu sürece psikolojik bağımlılık meydana gelebilir. Ve gerçek cinsel ilişki sırasında ereksiyon, herhangi bir etkinliği fizyolojik olarak etkilemese de, mastürbasyondan daha kötü olacaktır.
Aktif spor gücü azaltır
Bu, neredeyse her gün antrenman yapan ve spor takviyelerini kabul eden profesyonel bir sporcuysa, bu tür aşırı yükler vücudu tüketebilir ve gücü azaltabilir. Bununla birlikte, sıradan eğitim sadece haftada birkaç kez hasar görmez, aynı zamanda testosteronun aktif üretimi nedeniyle gücü de arttırır.
Etkinlik, cinsel organların büyüklüğüne bağlıdır
Tabii ki bu bir efsane. Penisin büyüklüğü ile etkinlik arasında bir bağlantı yoktur.
İktidarsızlık tedavi edilmez
Tedavi edilir. Ana şey, sorun şimdiye kadar gitmiş olsa bile, temel bir neden belirlerseniz çok fazla iyileşebileceğini hatırlamaktır. Tedavi sırasında ilaç, cerrahi müdahaleler ve hatta psikoterapi kullanılır.